江川:做好自我管理,保持良好状态
比赛中江川扣球。照片由受访者提供
记者卓然
两年前,28岁的中国男排队长江川决定接受新的挑战,加盟日本男排联赛JT雷霆俱乐部,开始职业生涯首次海外之旅。经过两年国外联赛的历练,江川感受到了不一样的比赛氛围:除了在场上保持高效的状态,他还要安排好场下的生活。他说:“我经历过各种困难,这段经历相当难忘。我希望把自己所学、所练的东西贡献给当地球队。”
赛场外的生活是有节奏的
昨天,记者见到了江川。由于他下午要自行训练以维持状态,所以采访安排在中午。
在JT雷霆俱乐部的第一个赛季,江川在34场比赛中得到了600分,在联盟总得分榜和扣球成功率榜上排名第六。 2023-2024赛季,适应节奏的江川状态更好,帮助球队杀入联赛半决赛。
江川说,两年看似很长,但其实过得很快。 “出国留学遇到的第一个困难就是语言障碍,没有翻译跟着,所以我需要自己学习外语,以便更好地融入团队。第二是适应角色。作为一名外援,我的首要目标是帮助球队获胜,争取更好的球队成绩,所以你必须时刻保持良好的状态。”
良好的状态来自于日常的刻苦训练,也与比赛之外有节奏的生活密不可分。留洋期间,江川的“生物钟”跟随球队的节奏。训练、比赛、吃饭……每一个环节都要安排得井然有序。
“作为外援,球队只负责日常训练和比赛,其余时间自行安排。”江川表示,刚出国留学的第一个赛季还不太习惯,但现在已经熟悉了。 “一般来说,我早上都会骑自行车去球队。训练期间,球队会解决一顿饭,你必须自己解决晚餐。在国外期间的自我管理非常重要。一旦你生活失序,你的状态受到影响,你将无法有令人满意的表现。”
高强度的竞争是艰难的
近年来,日本男排的实力提升很快。目前世界排名第4,球队已经获得了巴黎奥运会的席位。这一成绩的取得得益于日本国内男排联赛的发展。
江川表示,在效力JT雷霆队期间,球队对待比赛的方式给他留下了深刻的印象。 “我一到那里就注意到一个细节,每场比赛结束后,几个助理教练都会打开电脑,根据视频分析比赛数据,用详细的数据来帮助我在第二天的训练或比赛之前。不断改进,同时提醒对手他们的优点和缺点。”
据报道,日本男排联赛通常安排在周末举行,同样的对手在周六和周日连续进行两场比赛。每支球队每个赛季打36场常规赛,互相交手4次。包括淘汰赛在内,一个赛季将持续6到7个月。江川坦言,竞争非常激烈。
留学期间,江川的手机、智能手表上的壁纸都是五星级的红旗图案。他表示,作为一名留洋的中国男排队员,希望自己所看到的、学到的能够对国家队和北京队有所帮助。
“这两年在海外生活并不容易,能坚持下来对我来说是一个突破。”江川表示,“能够在海外联赛训练,离不开国内教练和球队的帮助。”返回搜狐查看更多更新多
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